muny
02/12/2008, 16:35
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En estos tiempos que corren - difíciles problemáticos. conflictivos- es común obsevar en muchas personas expresiones tensas, gestos rígidos y tendencia a la irritación y a la cólera. Por eso es lógico creer que este malhumor se debe solo a las situaciones desagradables que le ocurren a la gente. Sin embargo, muchas5 veces el malhumeor se padece, aunque las cosas vayan bien.
El malhumor es un malestar que ocaciona inestabilidad en las relaciones para quien lo padece, ya que el temperamento se torna irascible de manera brusca, por lo que se generan discuciones a partir de respuestas impulsivas, agresivas o enérgicas. De la insatisfacción, cualquiera sea su origen, surgen la decepción, el reproche y la hostilidad, que se expresa en "ataques" de malhumor desencadenados, más de una vez, por motivos insignificantes. Dado que, en ocaciones, tales ataques manifiestan en personas que no son habitualmente violentas o agresivas, esta conducta suele resultar incomprensible para quienes los conocen, y se corre el riesgo de que se deterioren las relaciones afectivas, familiares y laborales.
Para comprender el malhumor, es importante conocer algunos funcionamientos del organismo. Las sensaciones placenteras, por ejemplo, son la consecuencia de la liberación de varias hormonas, como las endorfinas y la dopamina, que son segregadas ante determinados estímulos sensoriales, tales como la visión de un ser querido o que salga +16 un Draconic Bow. La duración de esa sensación placentera coincide con el tiempo durante el cual fluyen las mencionadas sustancias por la sangre. Además, es importante que, en ese momento, esté en calma el centro cerebral llamado "amigdala", responsable de generar emociones negativas, tales como el enojo, el temor o la tristeza. Cada vez que se activa la amígdala, desaparecen las sensaciones placenteras.
Existen dos mecanismos posibles para que se active la amígdala. Uno de ellos es que las señales nerviosas desde la corteza cerebral hacia la amígdala sean demaciado débiles para frenar su actividad. En general, el control consciente sobre las emociones requiere un esfuerzo, pues, en ese sentido, la organización del cerebro fevorece las emociones. Por lo tanto, si se realizan actividadees relacionadas con el pensamiento, se logra inhibir la amídala. Este es el motivo por el cual tantas veces se aconcejan mantener "la cabeza ocupada" cuando se está pasando un momento emcional defeicil; pues, en la medida en que la persona ìensa, la corteza cerebral logra que la amígdala "se apague".
El otro mecanismo por el cual se activa la amígdala se relaciona con la deficiencia o la alteración en los niveles de varias hormonas, que producen un aumento de los impulsos nerviosos. Estos cambios en el funcionamiento del sistema endocrino están relacionados, en general, con las situaciones de estrés.
Escribi esto x q me parecio q sería util para la ccomunidad, ademas algo m gijo q lo escribiera.
espero q les gust
En estos tiempos que corren - difíciles problemáticos. conflictivos- es común obsevar en muchas personas expresiones tensas, gestos rígidos y tendencia a la irritación y a la cólera. Por eso es lógico creer que este malhumor se debe solo a las situaciones desagradables que le ocurren a la gente. Sin embargo, muchas5 veces el malhumeor se padece, aunque las cosas vayan bien.
El malhumor es un malestar que ocaciona inestabilidad en las relaciones para quien lo padece, ya que el temperamento se torna irascible de manera brusca, por lo que se generan discuciones a partir de respuestas impulsivas, agresivas o enérgicas. De la insatisfacción, cualquiera sea su origen, surgen la decepción, el reproche y la hostilidad, que se expresa en "ataques" de malhumor desencadenados, más de una vez, por motivos insignificantes. Dado que, en ocaciones, tales ataques manifiestan en personas que no son habitualmente violentas o agresivas, esta conducta suele resultar incomprensible para quienes los conocen, y se corre el riesgo de que se deterioren las relaciones afectivas, familiares y laborales.
Para comprender el malhumor, es importante conocer algunos funcionamientos del organismo. Las sensaciones placenteras, por ejemplo, son la consecuencia de la liberación de varias hormonas, como las endorfinas y la dopamina, que son segregadas ante determinados estímulos sensoriales, tales como la visión de un ser querido o que salga +16 un Draconic Bow. La duración de esa sensación placentera coincide con el tiempo durante el cual fluyen las mencionadas sustancias por la sangre. Además, es importante que, en ese momento, esté en calma el centro cerebral llamado "amigdala", responsable de generar emociones negativas, tales como el enojo, el temor o la tristeza. Cada vez que se activa la amígdala, desaparecen las sensaciones placenteras.
Existen dos mecanismos posibles para que se active la amígdala. Uno de ellos es que las señales nerviosas desde la corteza cerebral hacia la amígdala sean demaciado débiles para frenar su actividad. En general, el control consciente sobre las emociones requiere un esfuerzo, pues, en ese sentido, la organización del cerebro fevorece las emociones. Por lo tanto, si se realizan actividadees relacionadas con el pensamiento, se logra inhibir la amídala. Este es el motivo por el cual tantas veces se aconcejan mantener "la cabeza ocupada" cuando se está pasando un momento emcional defeicil; pues, en la medida en que la persona ìensa, la corteza cerebral logra que la amígdala "se apague".
El otro mecanismo por el cual se activa la amígdala se relaciona con la deficiencia o la alteración en los niveles de varias hormonas, que producen un aumento de los impulsos nerviosos. Estos cambios en el funcionamiento del sistema endocrino están relacionados, en general, con las situaciones de estrés.
Escribi esto x q me parecio q sería util para la ccomunidad, ademas algo m gijo q lo escribiera.
espero q les gust